Offrez-vous une parenthèse de douceur, un moment suspendu et trouver la paix et l'harmonie.

Un yoga doux, pour se reconnecter à soi-même, accessible à chacun, avec des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps: musculosquelettique, respiratoire, nerveux...

Alternance de mouvements dynamiques et lents, exercices d'étirements, danse, marches méditation et relaxation, pratiqués en musique en cultivant l'attention et la présence à ce qui est ici et maintenant.

Cette présence à soi harmonise tout le psychisme: les émotions s'apaisent, les pensées deviennent plus claires permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.