Alternance de pratiques méditatives et de Yoga de Samara, véritable méditation en mouvements.

Le rythme de la vie s'accélère et nos journées s'enchaînent de manière effrénée d'où le besoin de prendre du temps pour soi.

Que vous pratiquiez la méditation ou juste par curiosité pour découvrir ces pratiques, cet atelier vous offre la possibilité de ralentir pour revenir en Soi, et de laisser place au silence des pensées, des émotions et du corps.