Dynamique, souffle et détente seront au rendez-vous grâce à la pratique d’Asanas (Postures), Pranayama, (respiration), Pratyahara, Retrait des sens), Dharana (Concentration), et Dhyâna, (Méditation). Les Bandhas nous accompagnerons tout au long de notre pratique. Nous améliorerons la circulation d’énergie au travers des Chakras et de tout notre corps.
Je me réjouis de partager avec vous ces moments d'aventure à la découverte de nos richesses intérieures qui nous mènent sur le chemin de la réalisation de soi dans la conscience.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

Lun. Mar. Jeu. Ven. : 09h30-11h30 et 17h30-19h30
Mer: 09h30-11h30 et Sam: 09h30-11h30
Session de 2h : 20€

Matériel à apporter: Tapis antidérapant, ceintures. Si vous n’avez pas ce matériel, nous
pouvons vous aider.

Matériel à disposition: Couvertures, Coussins et blocs

Vous aurez la possibilité de vous initier au nettoyage du nez et des oreilles;
15€ pour un néti et 5€ pour la paire de bougies hopi.

Possibilité de déjeuner en face au restaurant « Chez Arno ». Réservation préférable la veille.
Hôtel La Bonne Auberge, à 100 mètres de la salle des associations.